宮島嚴島神社完全攻略 2026：海上鳥居潮汐、彌山纜車、牡蠣

如果廣島只能留一個「非看不可」，我會毫不猶豫選宮島。嚴島神社那座漲潮時彷彿浮在海上的朱紅色大鳥居，是日本最具代表性的畫面之一——但很多人不知道，看不看得到「海上鳥居」完全取決於潮汐，沒查潮汐就去，可能只看到一片灘地。這篇把宮島玩法一次講透：潮汐怎麼抓、嚴島神社與彌山纜車的票價、渡輪選 JR 還是松大、宮島訪問稅，到牡蠣與星鰻飯怎麼吃。本篇是《廣島自由行完全攻略》的宮島深度版，廣島市區玩法看那篇。

海上鳥居與潮汐：最關鍵的一課

先講最重要、也最多人踩雷的一件事：宮島大鳥居會不會「浮在海上」，由潮汐決定，跟天氣無關。嚴島神社與大鳥居建在海灘上，海水一天有兩次漲退：

• 滿潮（高潮）：海水漲到鳥居與神社的迴廊下，這時才會出現「神社與鳥居浮在海面上」的經典畫面，最適合拍照、也是明信片上的宮島。
• 干潮（退潮）：海水退去、露出大片灘地，你可以直接走到大鳥居的正下方，近距離看它巨大的柱腳（單是主柱就需要數百年的楠木），還能在灘地上撿小貝、找招潮蟹。

兩種狀態各有各的好，沒有哪個一定比較讚——但你得事先知道當天幾點滿潮、幾點干潮，才不會白跑。查法很簡單：嚴島神社官網與「宮島觀光協會」都有每日潮汐表，找「潮位」欄位，潮位約 250cm 以上鳥居才明顯泡在水裡、約 100cm 以下才好走到鳥居下。我的建議是挑一個滿潮與干潮間隔不太久的日子，先趁滿潮拍浮在海上的鳥居，再等退潮走到鳥居下，一趟把兩種都收進來。每天潮汐時間不同，這件事一定要排行程時就先查。

嚴島神社與周邊

嚴島神社創建傳說可追溯到 6 世紀，現在的海上社殿格局由平清盛在 12 世紀整建，1996 年與前方海域、背後的彌山原始林一起列入世界文化遺產。它最特別的是整座神社建在海上——朱紅色的迴廊把本殿、拜殿、能舞台串在海面上的木樁上，滿潮時整片浮起、漲退之間表情完全不同。昇殿料成人 ¥300（高中生 ¥200、國中小 ¥100），順著迴廊單向走一圈約 20–30 分鐘。提醒：那座 2019 年起整修、用鷹架包了三年的大鳥居，已於 2022 年底完成大修、恢復完整朱紅，現在去看到的是修好的樣子。

神社旁邊還有幾個常被一起排的點：千疊閣（豐國神社）與五重塔就在神社東側的小丘上，千疊閣是豐臣秀吉下令興建的大經堂、木造空間開闊涼快，旁邊朱紅的五重塔是宮島天際線的標誌；再往山邊走是大聖院，宮島歷史最久的寺院、沿山坡層層而上，遊客比神社少、很適合避開人潮安靜走走。這一帶加神社，安排 1.5–2 小時剛好。

彌山纜車與健行

很多人來宮島只看神社就回去，其實彌山（Misen，535m）的展望非常值得排進來。從紅葉谷公園搭宮島纜車（ロープウエー），分兩段（紅葉谷站→榧谷站→獅子岩站），到獅子岩展望台就能俯瞰瀨戶內海一整片「多島海」——大大小小的島嶼散在海上、天氣好時遠到四國都看得到，是日本少見的海景展望。纜車成人來回 ¥2,000、單程 ¥1,100。

從獅子岩站要登上彌山山頂還得再走約 30 分鐘的山路（有上下坡與石階，會喘，建議穿好走的鞋、帶水），途中會經過弘法大師開創、相傳千年不滅的「靈火堂」。體力或時間有限的話，光在獅子岩展望台看海景就夠本、不一定要攻頂。秋天（11 月）彌山與紅葉谷一帶的紅葉很有名，那也是宮島「紅葉饅頭」名字的由來。出發前的天氣與穿搭準備，見《日本氣候穿搭完整指南》。

怎麼到宮島：渡輪與訪問稅

到宮島分兩段：先到宮島口，再轉渡輪上島。從廣島市區到宮島口，JR 山陽本線約 25–30 分鐘（最快），或搭廣電宮島線一路到底約 1 小時多（較慢但較便宜、可用市區電車刷到底）。到了宮島口，轉渡輪約 10 分鐘到島上。

渡輪有兩家：JR 西日本宮島渡輪與宮島松大汽船，票價與航程幾乎一樣（單程約 10 分鐘、每 10–15 分鐘一班、IC 卡可刷）。唯一差別是 JR 渡輪在滿潮時段有一班會特地繞近大鳥居（適合在船上拍照），且持 JR Pass 可免費搭 JR 渡輪。所以：有 JR Pass 就選 JR、想船上拍鳥居也選 JR 那班，否則兩家隨便搭。如果你的行程是「岡山＋廣島＋宮島」的山陽環線，用 岡山廣島地區 JR Pass 可一次涵蓋到宮島口的 JR 與 JR 渡輪，先算一下划不划算。

另外記得一筆小費用：宮島訪問稅每人 ¥100（2023 年 10 月起），只在去程渡輪一起收、回程不收，多數含在票價內或上船時收，金額很小。

必吃：牡蠣、星鰻飯、紅葉饅頭

宮島不只看，吃也是重頭戲，重點集中在從渡輪碼頭通往神社的「町家通」與表參道商店街：

• 現烤廣島牡蠣：廣島牡蠣產量日本第一，町家通上很多店現烤現賣，一份兩顆淋上檸檬，鮮甜飽滿，冬天（11–2 月）最肥美，是來宮島的必吃。
• 星鰻飯（あなごめし）：瀨戶內海的星鰻蒲燒鋪在飯上，香氣足、油脂不膩，是宮島的鄉土名物，當正餐很有飽足感，宮島口的老店尤其有名。
• 紅葉饅頭：楓葉造型的小蛋糕，紅豆、奶油、巧克力、起司多種口味，是宮島最招牌的伴手禮；現場還能吃到剛炸好、外酥內軟的「揚げもみじ」。

順帶一提，島上有很多自由走動的鹿，牠們不怕人、會湊過來——但不要餵食（會搶食、也對牠們不好），手上拿著食物或地圖、紙袋要小心被叼走。

順帶提醒人潮與時段，因為宮島不同時間去差很多。島上最擠的是上午晚一點到下午中段，日歸團與偶爾靠港的郵輪客一起湧進；如果能搭頭幾班渡輪上島，神社與鳥居灘地都會安靜許多、光線也較好拍。季節上，春天神社與紅葉谷一帶有櫻花、11 月紅葉谷整片轉紅，都很美但也是一年最擠的時段，要更早出發；夏天熱、鹿會躲陰影，冬天冷清但牡蠣最肥。無論哪季，最關鍵的仍是潮汐——天氣再好、碰上大退潮也看不到浮在海上的鳥居，所以讓潮汐表（而非天氣預報）主導你的行程。

當天來回 vs 島上過夜

大多數人把宮島當當天來回的一日遊，用廣島當基地，這完全可行：早上上島、配合潮汐看鳥居與神社、上彌山、吃牡蠣，傍晚回廣島，一天剛好。但如果你想看「不一樣的宮島」，我很推薦在島上住一晚——傍晚日歸團客散去後、晚上打燈的大鳥居幾乎沒什麼人，和隔天清晨無人的參道、剛開門的神社，是當天來回完全看不到的安靜畫面。代價是島上住宿（旅館、溫泉旅館）數量少、價格偏高，旺季得很早訂。預算或時間有限就乖乖當天來回，把住宿放在廣島市區即可，廣島飯店多又便宜。

宮島一日動線

把上面收斂成一條順的動線（依當天潮汐微調順序）：

• 上午：廣島市區 JR 到宮島口 → 渡輪上島（去程付訪問稅）→ 若此時滿潮，先到嚴島神社拍浮在海上的大鳥居、走迴廊。
• 中午：町家通吃現烤牡蠣＋星鰻飯，邊走邊買紅葉饅頭、看五重塔與千疊閣。
• 下午：紅葉谷搭纜車上彌山，獅子岩展望台看瀨戶內海多島海（有體力再攻頂）→ 下山後若已退潮，走到大鳥居正下方近看柱腳。
• 傍晚：渡輪回宮島口，接廣島或直接搭新幹線往下一站。住島上的話，留下來看夜間打燈的大鳥居。

宮島幾乎是廣島行程的必排，兩者合起來排 2 天最舒服。如果還想再多排一個半日點，從宮島口往西很快就到山口縣的岩國錦帶橋（鄰近、可順遊看五連木拱橋與白蛇），往東則能接上廣島縣東部尾道的島波海道跨海單車。中國地方往東可順遊岡山與倉敷（見《岡山倉敷完全攻略》），長程交通與 JR Pass 划算度見《JR Pass 全攻略》。

常見問題 FAQ

Frequently Asked Questions

Q1：什麼時候去宮島才看得到「海上鳥居」？怎麼查潮汐？

這是宮島最關鍵的一題：海上鳥居會不會「浮在水上」，完全取決於潮汐。滿潮（高潮）時海水漲到鳥居與神社迴廊下，那種彷彿浮在海上的經典畫面才會出現；干潮（退潮）時海水退去、露出灘地，你可以直接走到大鳥居正下方近看它的巨大柱腳。兩種各有玩法、各有人愛，不能說哪個比較好。出發前一定要查當天的「宮島潮汐表」（嚴島神社官網與宮島觀光協會都有），理想是排一個「滿潮拍照、之後等退潮走到鳥居下」剛好都遇到的時段。每天潮汐時間不同，別憑運氣。

Q2：嚴島神社昇殿料、彌山纜車各多少錢？

嚴島神社昇殿料：成人 ¥300、高中生 ¥200、國中小學生 ¥100；想連寶物館一起看可買套票成人 ¥500。彌山纜車（宮島ロープウエー）：成人來回 ¥2,000、單程 ¥1,100；兒童（小學）來回 ¥1,000。纜車從紅葉谷公園搭到獅子岩站，看完瀨戶內海的展望後，若要登上彌山山頂（535m）還要再走約 30 分鐘山路（有點喘、穿好走的鞋）。時間或體力有限的話，光在獅子岩展望台看多島海景就很值得。

Q3：渡輪要選 JR 還是松大汽船？有差嗎？

從宮島口到宮島有兩家渡輪：JR 西日本宮島渡輪與宮島松大汽船，票價與航程幾乎一樣——單程約 10 分鐘、每 10–15 分鐘一班、IC 卡可刷。唯一實質差別：JR 渡輪在滿潮時段有一班會特地繞近大鳥居（大鳥居便），想在船上拍鳥居的話選 JR 那班最划算。如果你持JR Pass（含山陽地區版），JR 渡輪可直接免費搭，當然選 JR。沒 Pass 的話兩家隨便搭都行。

Q4：宮島訪問稅是什麼？多少錢、怎麼收？

宮島自 2023 年 10 月起開徵「宮島訪問稅」每人 ¥100，用來維護島上觀光環境。它只在「去程」（宮島口→宮島）的渡輪一起收、回程不再收；多數情況直接含在渡輪票價內或上船時收取，IC 卡或現金都可。對一般遊客來說就是去程多 ¥100，金額很小、不必特別擔心，記得有這筆即可。

Q5：宮島值得待多久？要在島上過夜嗎？

當天來回的話，抓半天到一整天：嚴島神社＋大鳥居、彌山纜車、町家通散步吃牡蠣與紅葉饅頭，認真走一天剛好。但如果你想看不一樣的宮島，很推薦在島上住一晚——傍晚日歸團客散去後、晚上打燈的大鳥居，和隔天清晨無人的參道與神社，是當天來回完全看不到的安靜畫面。島上住宿（旅館、溫泉旅館）數量少、價格偏高，旺季要很早訂。預算或時間有限就當天來回、用廣島當基地即可。

Q6：宮島必吃什麼？牡蠣和星鰻飯怎麼選？

兩個都吃。廣島牡蠣產量日本第一，宮島町家通上很多店現烤現賣，一份兩顆烤牡蠣淋檸檬，鮮甜飽滿、是來宮島必吃；冬天（11–2 月）最肥美。星鰻飯（あなごめし）是宮島的鄉土名物，瀨戶內海的星鰻（穴子）蒲燒鋪在飯上、香氣足，宮島口的老店尤其有名，當正餐很滿足。甜點則是紅葉饅頭（楓葉造型的小蛋糕，紅豆／奶油／巧克力多種口味），以及現炸的「揚げもみじ」。邊走町家通邊吃，是宮島最對的玩法。

延伸閱讀：