Sunrise 出雲・瀨戶每天一往返，東京 21:26 發車，隔天 7:27 到高松、10:00 到出雲市；個室一班只有 118 間，而且只能在乘車日一個月前的日本時間 10:00（台灣 9 點）開賣那一刻搶。外國人用 JR 西日本的線上系統就訂得到，不必找代訂；真正會讓人上不了車的，是忘了先領紙本車票。文中的「寝台料金」是臥鋪費，「ノビノビ座席」是不用付臥鋪費、躺在地毯上的通鋪座位。
- 乘車日一個月前同一天、台灣時間 09:00 開賣；個室沒有事前申込，只能當下搶
- 外國人用 JR-WEST ONLINE TRAIN RESERVATION 線上訂、當場刷卡，有繁中介面
- 一定要領實體票才能上車，大阪、三ノ宮、姬路上車的人白天就去領
- 一個人先搶ソロ、沒有就退シングル：ソロ最便宜但只有 20 室，シングル 80 室最好搶；不要一個人訂サンライズツイン
- JR Pass 全國版只免費涵蓋ノビノビ座席，個室要另付；區域 Pass 對東京出發這一趟幾乎沒用
- 車上沒有販售，只有自動販賣機，兩餐上車前買好
本文目錄
Sunrise 適合你嗎？
想把東京到山陰或四國的移動變成一晚住宿，它很合適；要的是舒適、隨時改期，就不適合。
適合
- 東京出發、隔天上午想直接人在出雲或高松的人：省一晚住宿也省掉白天的移動
- 手上有 JR Pass 全國版、願意睡通鋪的人：ノビノビ座席不用加錢
可以不用特別安排
- 沒辦法在台灣早上 9 點準時上線的人：個室沒有事前申込，只能那一刻搶
- 每晚一定要好好洗澡的人：公用淋浴室一列只有一間，還要另外買卡
基本資訊與時刻
每天一往返，出雲號與瀨戶號在東京到岡山之間連在一起跑，到岡山分開。下表是 2026-03-14 時刻改正後的時刻。
| 車種 | 寝台特急，285 系，出雲號、瀨戶號各 7 節 |
| 開賣 | 乘車日一個月前同日日本時間 10:00（台灣 09:00） |
| 訂票方式 | 外國人：JR-WEST ONLINE TRAIN RESERVATION／日文 e5489／車站綠色窗口 |
| 最便宜的一格 | ノビノビ座席：東京→出雲市 ¥16,150、東京→高松 ¥15,590（平日） |
| 車廂 | 下行（往出雲、高松）1–7 號車是瀨戶號、8–14 號車是出雲號；上行反過來 |
| 官方網站 | JR おでかけネット Sunrise 頁 |
下行：東京出發
| 站 | 時刻 |
|---|---|
| 東京 | 21:26 發（9 號月台） |
| 橫濱／熱海／静岡／浜松 | 21:52／22:57／23:59／0:54 |
| 姬路 | 5:26 |
| 岡山 | 6:27 到，兩列在這裡分開 |
| 高松（瀨戶號） | 7:27 到 |
| 倉敷／米子／松江 | 6:47／9:08／9:34 |
| 出雲市（出雲號） | 10:00 到 |
瀨戶號在特定日會延長到琴平（高松 8:02 發、琴平 8:39 到）：11/28 以前的週五、週六，以及 11/2、11/20–22。要去金刀比羅宮的人挑這幾天，怎麼走看金刀比羅宮怎麼去。
上行：往東京
| 站 | 時刻 |
|---|---|
| 出雲市（出雲號） | 18:57 發 |
| 松江／米子 | 19:27／19:54 |
| 高松（瀨戶號） | 21:26 發 |
| 岡山 | 22:34 發，兩列在這裡合併 |
| 姬路／三ノ宮／大阪 | 23:33／0:11／0:33 |
| 静岡／熱海／橫濱 | 4:40／5:45／6:45 |
| 東京 | 7:08 到（8 號月台） |
什麼時候開賣？台灣幾點？
乘車日一個月前的同一天、日本時間 10:00，台灣時間 09:00。前一個月沒有同一天（例如 3/31 出發），就是 3/1 的 10:00 開賣。
- 從大阪、三ノ宮上行車的人：車是前一晚從出雲市或高松發的，日期用始發站的發車日算，不是你上車那一刻的日期
- ノビノビ座席：日文 e5489 可以在開賣前一週先「事前申込」（預先登記排隊，要 WESTER 會員）
- 所有個室：不能事前申込，只能 10:00 當下搶
外國人怎麼訂？
用 JR 西日本的外國人版 JR-WEST ONLINE TRAIN RESERVATION，線上就能訂個室，當場刷卡。想看三家 JR 線上訂票系統的差別與信用卡門檻，見日本火車票線上訂票怎麼選。
STEP 01：算出開賣日
照上一節算，設好台灣時間 08:55 的提醒。
STEP 02：10:00 上線選房型
外國人版的選單上有 SUNRISE-IZUMO／SUNRISE-SETO（就是ノビノビ座席）、SOLO、SINGLE、TWIN。シングルデラックス與シングルツイン不在這份選單上；要訂這兩種，先在訂票流程裡找，找不到就到車站綠色窗口或改用日文 e5489：它的 Sunrise 專用頁六種都有、可以指定房號（分 2 樓、1 樓），不登入會員也能訂。
STEP 03：刷卡
含指定席的預約要在下單時線上付款，不能到車站再付。
STEP 04：用同一張實體卡領紙本車票
Sunrise 沒有無票乘車，沒領票就上車，要整套票重買一次。外國人版要帶下單那張實體信用卡（虛擬卡不行），到 JR 西日本、四國、九州、東海的售票機或窗口，或首都圈部分 JR 東日本旅行服務中心領。
六種房型差在哪？多少錢？
一個人選ソロ或シングル，兩個人選サンライズツイン或シングルツイン加補助床，省錢選ノビノビ座席。個室的總價是乘車券＋特急券＋寝台料金三項相加，結帳畫面會列出來；下表的寝台料金是每人、不分季節。
| 房型 | 等級 | 每班數量 | 寝台料金 | 適合 |
|---|---|---|---|---|
| シングルデラックス | A 寝台 1 人個室 | 6 室 | ¥13,980 | 想要最好的一間；可免費用 A 寝台專用淋浴室 |
| シングル | B 寝台 1 人個室 | 80 室 | ¥7,700 | 一個人，最好搶 |
| ソロ | B 寝台 1 人個室 | 20 室 | ¥6,600 | 一個人、預算優先 |
| シングルツイン | B 寝台 1 人個室 | 8 室 | ¥9,600（加補助床 +¥5,500） | 一個人住，或兩人住一間（第 2 人睡補助床） |
| サンライズツイン | B 寝台 2 人個室 | 4 室 | ¥7,700 × 2 | 兩個人；1 人住也付 2 人份 |
| ノビノビ座席 | 普通車指定席 | 28 席 | 不用付 | 預算最低、有 JR Pass |
東京到出雲市的乘車券是 ¥12,320、到高松 ¥11,760，ノビノビ與個室都要付。ノビノビ的指定席特急券會依日期浮動：淡季少 ¥200、旺季多 ¥200、最旺季多 ¥400。ノビノビ分上下兩段，可以照座位號挑。
JR Pass 能坐哪一種？
全國版可以直接坐ノビノビ座席，劃位不用加錢；個室要另付寝台料金等費用。ノビノビ座席屬普通車指定席。
| Pass | ノビノビ座席 | 個室 |
|---|---|---|
| JR Pass 全國版 | 可以坐 | 要另付寝台料金等費用 |
| 關西＆山陰、岡山廣島山口 | 在 Pass 範圍內的區段可以 | 不能用 |
| JR-WEST 全區、瀨戶內、山陽山陰北九州 | 在 Pass 範圍內的區段可以 | 另買寝台券＋特急券 |
區域 Pass 都只涵蓋 JR 西日本（瀨戶內含部分四國）的範圍，東京那一段不在裡面，東京出發的人買區域 Pass 幫不上這一趟。
全國版 7 日普通車官方網站價 ¥50,000，海外代理店 ¥53,000，只為這一趟買不划算。代理店通路有 KKday 的 JR Pass 全國版，以及只寄送台灣、下單後不能取消的 Trip.com JR Pass 全國版。再提醒一次：拿全國版要睡個室，還是得照價另補。值不值得買的算法看JR Pass 全攻略。
兩個人、從大阪回東京
如果你們是兩個人
サンライズツイン一班只有 4 室，最難搶。同時準備兩個備案：シングルツイン加補助床（一班 8 室），或乾脆各訂一間シングル：寝台料金跟サンライズツイン一樣是每人 ¥7,700，數量是它的 20 倍。
如果你從大阪、神戶回東京
上行車三ノ宮 0:11、大阪 0:33 上車，隔天 7:08 到東京。開賣日照始發站的發車日算，也就是你上車日期的前一天；車票白天就領好。
搶不到怎麼辦？
先退ノビノビ座席，再回同一個系統等取消，最後改走岡山轉乘或搭飛機。
- ノビノビ座席：可以提前一週在 e5489 事前申込，比個室多一次機會
- 等取消：開賣後同一個預約系統會釋出取消的房間，出發前幾天多回去看
- 往出雲：新幹線到岡山轉特急やくも，或飛出雲機場，兩種走法看出雲大社怎麼去
- 往高松：新幹線到岡山，轉瀨戶大橋線過海，看高松對外交通
代訂業者我不會用：外國人自己就能在官方系統訂。
車上能洗澡、吃東西嗎？
能洗澡，但沒有餐車、沒有車內販售，只有自動販賣機。
- 淋浴：瀨戶號 3 號車、出雲號 10 號車各一間（上行號碼對調），要在車上的售票機買「シャワーカード」（淋浴卡）；4、11 號車的淋浴室只給シングルデラックス，免費
- 吃：晚餐、早餐、水都上車前買好，出雲號 10:00 才到站
- 充電與網路：個室有插座，ノビノビ沒有；全車沒有 Wi-Fi
第一次搭最容易搞錯的地方
⚠️ ① 以為線上訂好就能上車。一定要領紙本車票，沒領就整套重買。
⚠️ ② 晚上才去大阪、三ノ宮、姬路領票。這三站綠色窗口 22:00 關、售票機 23:00 關，車半夜才到；沼津、富士、静岡、浜松上車也是窗口先關。
⚠️ ③ 從大阪往出雲。下行車不停大阪、三ノ宮。
⚠️ ④ 坐錯半邊。兩列在岡山分開，下行 1–7 號車去高松、8–14 號車去出雲市，上車前看清楚車號。
⚠️ ⑤ 照舊時刻表趕車。2026 年 3 月起東京發車從 21:50 提前到 21:26。
⚠️ ⑥ 拿虛擬卡下單。領票要用下單那張實體卡。
到站之後住哪？
出雲號 10:00 到出雲市，當晚住出雲或松江；瀨戶號 7:27 到高松，住高松站一帶最方便。出雲市站到出雲大社轉一畑電車或巴士，路線在出雲大社交通一節；11 月神在月前後要去的話，住宿與祭典日程看出雲神在月怎麼排。
我會怎麼安排？
開賣當天 09:00 坐在電腦前，出發當天白天領票，傍晚買好兩餐，第二天上午直接開始玩。
| 時間 | 做什麼 |
|---|---|
| 乘車日一個月前同日，台灣 08:55 | 登入 JR-WEST ONLINE，10:00（台灣 09:00）一開先點シングル或ソロ |
| 出發當天白天 | 用同一張實體卡到售票機或窗口領票 |
| 20:30 前後 | 在東京站買晚餐、早餐、水 |
| 21:26 | 東京站 9 號月台發車 |
| 隔天 7:27／10:00 | 高松／出雲市到站，直接開始玩 |
常見問題 FAQ
- Q1：Sunrise 出雲幾點開賣？台灣時間幾點？
- 乘車日一個月前的同一天、日本時間 10:00，也就是台灣時間 09:00。前一個月沒有同一天（例如 3/31 出發），就是那個月 1 日開賣。細節見開賣時間一節。
- Q2：外國人可以線上訂 Sunrise 出雲的個室嗎？
- 可以。JR-WEST ONLINE TRAIN RESERVATION 有繁中介面，選單上有ノビノビ座席、ソロ、シングル、ツイン；訂完一定要用下單那張實體信用卡去領紙本車票。
- Q3：JR Pass 可以坐 Sunrise 出雲嗎？
- 全國版可以直接坐ノビノビ座席，個室要另外付寝台料金等費用。關西＆山陰、岡山廣島山口這兩張區域 Pass 不能坐寝台，而且所有區域 Pass 都不涵蓋東京那一段。
- Q4：Sunrise 出雲一個人要多少錢？
- 最便宜是ノビノビ座席，東京到出雲市平日 ¥16,150。個室是乘車券＋特急券＋寝台料金三項相加，寝台料金從ソロ ¥6,600 到シングルデラックス ¥13,980。
- Q5：可以從大阪上 Sunrise 嗎？
- 只有往東京的上行車可以。上行在三ノ宮 0:11、大阪 0:33 停車；往出雲、高松的下行車半夜通過大阪、三ノ宮不停。
- Q6：Sunrise 出雲車上可以洗澡、買東西吃嗎？
- 可以洗澡，但沒有餐車也沒有車內販售。淋浴要在車上的售票機買淋浴卡；吃的只有自動販賣機，晚餐早餐上車前買好。
- Q7：冬天 Sunrise 出雲會加開嗎？
- 2026–27 冬季還沒公布。2026 年春天與夏天加開的都是出雲號，瀨戶號沒有加開。
如果是我，我會這樣安排
如果你一個人第一次搭，我會 10:00 一開先點ソロ，沒有就馬上退シングル，一個人絕不訂サンライズツイン。兩個人的話，我不會把希望全押在只有 4 室的サンライズツイン，各訂一間シングル反而穩。手上已經有 JR Pass 全國版、又不在意通鋪，ノビノビ座席是整趟最划算的一晚。如果這趟時間比體驗重要，我會直接走新幹線轉やくも或飛機，不必為了搶票綁死行程。
官方資訊
- JR おでかけネット Sunrise 出雲・瀨戶頁（車廂配置、設備、時刻）
- JR-WEST ONLINE TRAIN RESERVATION 預約條件（開賣時間、可訂的設備）
- JR-WEST ONLINE 領票方式
- e5489 Sunrise 專用預約頁（日文，六種房型、領票時間）
價格、時刻與發售規則以官方最新公告為準。
官方頁面上會看到的日文
- 不能無票上車：「サンライズ号には、きっぷを持たずにご乗車することはできません」
- 沒領票就上車：「きっぷを受け取らずご乗車いただいた場合は、新たに乗車券・料金券をご購入いただく必要」
- 事前申込只限ノビノビ：「『ノビノビ座席』のみ事前申込サービス」
- 大阪／三ノ宮／姫路：「みどりの窓口 22:00まで／みどりの券売機 23:00まで」
- サンライズツイン：「1名様でご利用になる場合も『おとな2名分の料金券』が必要」
- ノビノビ：「座席は、上下段に分かれています」
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